HEEFT CACAO BIJWERKINGEN?

- Cacao kan een licht uitdrogend effect hebben en werkt ontgiftend, dus het is belangrijk om voldoende water te drinken als je cacao drinkt. Dit is om hoofdpijn te voorkomen.

- Zeker in hogere doseringen kan cacao zwaar op de maag vallen. Het is aan te raden om een lichte maaltijd te nuttigen voordat je cacao gaat drinken. Je wilt op de dag van je kopje cacao geen stimulerende middelen nuttigen zoals koffie. Luister naar je eigen lichaam en wat voor jou werkt.

- Een contra-indicatie voor het drinken van cacao zijn verschillende antidepressiva. Cacao werkt eigenlijk als een mild natuurlijk antidepressivum. Raadpleeg je arts als je medicijnen gebruikt tegen depressie.

- Bij zwangerschap en borstvoeding wordt geadviseerd een lagere dosis te nuttigen (10 - 15 gram).

- Geen cafeïne houdende dranken drinken 4 uur voor en 4 uur na het drinken van ceremoniële cacao. 

Dit zijn de richtlijnen die ik volg om hoeveelheden ceremoniële cacao te bepalen:

10 g: een zeer lichte dosis, goed voor mensen die zeer gevoelig zijn voor stimulerende middelen, zwanger zijn of gezondheidsproblemen hebben die het moeilijk maken om vetten te verwerken.

20 g: een lichte dosis, goed ter ondersteuning van andere praktijken (meditatie, yoga enz.) of om je dag een lichte boost te geven; een goede ceremoniële dosis voor gevoelige mensen.

30 g: goed als lichtere ceremoniële dosis (en ideaal voor de eerste keer).

40 g: een volledige ceremoniële dosis, ideaal als je een diepe reis wilt maken en al eerder cacao hebt gedronken.

50-60 g: een grote dosis, alleen aanbevolen als je heel diep wilt gaan of als je weet dat je resistent bent tegen de effecten van cacao.

Mocht je wegens medicatie gebruik of andere redenen geen cacao kunnen drinken, vraag dan aan je cacao facilitator of zij/hij een hartopenende thee (rozen zijn als voorbeeld prachtig om je hart zachtjes te openen) voor je kan bereiden zodat je toch een cacao ceremonie kan bijwonen. Hartopenende thee's zijn verkrijgbaar hier bij Kakawa Goddess. Klik hier.